【柏市】パーソナルトレーナーが教える！ダイエット時に意識する炭水化物とは？
2023/05/21
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は「減量(炭水化物)」についてお届けします。減量というとボディメイクの大会に出たり、スポーツ競技の中で、規定体重にしていくようなイメージ…
【柏市】急げ！！新規入会キャンペーンは５月末まで！！
2023/05/09
【急げ！！新規入会キャンペーンは５月末まで】 こんにちは！ 夏に向けて ジムへのお問い合わせが増えてきています …ということで 新規入会キャンペーンは ご好評につき5月末で終了となります！ …
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです！暖かくなり徐々に露出も増えてくる時期になりました！こんな時こそ体脂肪を落として痩せることで、引き締めていきたいですね！！今回はトレーニングと並行…
【柏市】ダイエットは継続すれば結果が出る！フィットネスを習慣にしていきましょう！
2023/04/09
【半年で－７kg】 オープン当初から来られている会員様の ビフォーアフターをご紹介します 停滞期を乗り越えながら 食事制限なしで なんと！！ 当初から約半年で7キロ減 通う頻度としては セミパ…
【柏市】新生活応援！！この機会にトレーニングを始めましょう！！
2023/04/01
新生活応援 ４月になり新年度がスタートしましたね！ 春の新生活はまさに 新しいことを始める絶好のタイミング お仕事終わりや、休み時間 家事育児の合間の1人時間に 日常生活の中の40～50分 自分…
【柏市】筋トレの時1セット何回やればいいの？目的に合わせた回数を伝授！
2023/03/29
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は「筋トレの時、1セット何回動けばいいの？？」をテーマにお届けします。皆様は、筋トレ時に1セット何回動かしてますでしょうか？？5回？？10…
【柏市】継続率に自信あり！夏に向けてトレーニングを続けて理想のボディを！
2023/03/25
. 継続率に自信あり 今までジム通いが続かなかった方 いらっしゃいませんか？ 大手フィットネスクラブの継続率は 半年で３０％だと言われております。 理想のカラダを目指しジム通いを始めたのに …
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は「キノコ」をテーマにお届けします。皆様、キノコは普段意識して食べてますでしょうか？キノコは減量にも筋肉アップにも必要な栄養素が豊富で…
【柏市】ブロッコリーに負けていない！？筋肉に効果のあるアスパラのパワー！
2023/03/14
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は「アスパラガス」をテーマにお届けします。筋肉にいい野菜の代表がブロッコリーのイメージが強いと思います。最近ではブロッコリーだけでなく…
【柏市】森のバター！良質な脂質「アボカド」
2023/03/11
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は「アボカド」をテーマにお届けします。皆様、アボカドは好きでしょうか？MASAは大好きです。アボカドは森のバターと言われ脂質が多いイメージ…
