【柏市】パーソナルトレーナーが教える！ダイエット時に意識する炭水化物とは？
2023/05/21
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は「減量(炭水化物)」についてお届けします。減量というとボディメイクの大会に出たり、スポーツ競技の中で、規定体重にしていくようなイメージ…
【柏市】急げ！！新規入会キャンペーンは５月末まで！！
2023/05/09
【急げ！！新規入会キャンペーンは５月末まで】 こんにちは！ 夏に向けて ジムへのお問い合わせが増えてきています …ということで 新規入会キャンペーンは ご好評につき5月末で終了となります！ …
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです！暖かくなり徐々に露出も増えてくる時期になりました！こんな時こそ体脂肪を落として痩せることで、引き締めていきたいですね！！今回はトレーニングと並行…
【柏市】ダイエットは継続すれば結果が出る！フィットネスを習慣にしていきましょう！
2023/04/09
【半年で－７kg】 オープン当初から来られている会員様の ビフォーアフターをご紹介します 停滞期を乗り越えながら 食事制限なしで なんと！！ 当初から約半年で7キロ減 通う頻度としては セミパ…
【柏市】筋トレの時1セット何回やればいいの？目的に合わせた回数を伝授！
2023/03/29
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は「筋トレの時、1セット何回動けばいいの？？」をテーマにお届けします。皆様は、筋トレ時に1セット何回動かしてますでしょうか？？5回？？10…
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は「キノコ」をテーマにお届けします。皆様、キノコは普段意識して食べてますでしょうか？キノコは減量にも筋肉アップにも必要な栄養素が豊富で…
【柏市】森のバター！良質な脂質「アボカド」
2023/03/11
こんにちは！GOODLIFEGYM柏代表トレーナーのMASAです。今回は「アボカド」をテーマにお届けします。皆様、アボカドは好きでしょうか？MASAは大好きです。アボカドは森のバターと言われ脂質が多いイメージ…
スタッフのカオリです 連日お問合せいただき ありがとうございます ３月に入って だんだん暖かくなってきましたね みなさん！！ 体を動かしたい気分になってきたのでは？ 人生最後のダイエット…
【柏市】パーソナルトレーニングジムでこの値段？フィットネスを継続するにはオススメ！！
2023/02/28
スタッフのカオリです 『パーソナルトレーニングでこの価格… 安すぎない？大丈夫？』 そんなご意見をいただきます …そうなんです！ 安すぎなんです ですが！ セッションの質は抜群です ご安心く…
こんばんは！GOODLIFEGYM柏代表のヨウスケです！前回に引き続き、自身の経験を伝えていきたいと思います。退会出場を決めた後は計画的に減量（ダイエット）を行います。その方法については先日お伝えした…
